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	<title>Libera il tuo potenziale con Enrico Sigurtà &#187; Mente e Q.I.</title>
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	<description>Sei brillante oltre ogni tua immaginazione</description>
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			<item>
		<title>Questo video parla di te</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2010/03/10/questo-video-parla-di-te/</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 17:53:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Intelligenza Evolutiva]]></category>
		<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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		<description><![CDATA[In questo video impari:

???
???
???
???

( li scopri dentro il video   )















]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="justify">In questo video impari:</p>
<ol>
<li>???</li>
<li>???</li>
<li>???</li>
<li>???</li>
</ol>
<p>( li scopri dentro il video <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' title="Questo video parla di te" />  )</p>
<div align="center">
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7UVtGKPTxd0&#038;hl=it&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/7UVtGKPTxd0&#038;hl=it&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
</div>
<p><a href="http://www.segretideigeni.com"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/esfoot.jpg" align="center" title="Questo video parla di te" alt="esfoot Questo video parla di te" /></a></p>


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		</item>
		<item>
		<title>Test d&#8217;intelligenza: misurano veramente l&#8217;intelligenza?</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2010/02/26/test-dintelligenza-misurano-veramente-lintelligenza/</link>
		<comments>http://www.enricosigurta.com/2010/02/26/test-dintelligenza-misurano-veramente-lintelligenza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 18:01:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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		<description><![CDATA[In questo video impari:

perchè l&#8217;intelligenza non si può veramente &#8220;misurare&#8221;;
come mai i test di intelligenza non sono realmente efficaci;
storicamente i test di intelligenza hanno fallito;
cosa è più importante dei test di intelligenza.













]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In questo video impari:</p>
<ol>
<li>perchè l&#8217;intelligenza non si può veramente &#8220;misurare&#8221;;</li>
<li>come mai i test di intelligenza non sono realmente efficaci;</li>
<li>storicamente i test di intelligenza hanno fallito;</li>
<li><strong>cosa è più importante dei test di intelligenza.</strong></li>
</ol>
<div align="center"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZcIFisZGsm0&#038;hl=it&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ZcIFisZGsm0&#038;hl=it&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div>


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		</item>
		<item>
		<title>Il grande potenziale dell&#8217;intelligenza umana</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2010/02/10/il-grande-potenziale-dellintelligenza-umana/</link>
		<comments>http://www.enricosigurta.com/2010/02/10/il-grande-potenziale-dellintelligenza-umana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 09:31:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abilità mentali]]></category>
		<category><![CDATA[Apprendimento]]></category>
		<category><![CDATA[Creatività]]></category>
		<category><![CDATA[Intelligenza Evolutiva]]></category>
		<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>
		<category><![CDATA[Sonno e rilassamento]]></category>

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		<description><![CDATA[














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<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/44aOIG2_W7w&#038;hl=it&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/44aOIG2_W7w&#038;hl=it&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
</div>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Il grande potenziale dellintelligenza umana" alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Il grande potenziale dellintelligenza umana" /></a></p>


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		<item>
		<title>Semplici metodi per una educazione lifelong</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2010/02/10/semplici-metodi-per-una-educazione-lifelong/</link>
		<comments>http://www.enricosigurta.com/2010/02/10/semplici-metodi-per-una-educazione-lifelong/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 09:25:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abilità mentali]]></category>
		<category><![CDATA[Apprendimento]]></category>
		<category><![CDATA[Creatività]]></category>
		<category><![CDATA[Intelligenza Evolutiva]]></category>
		<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>
		<category><![CDATA[Sonno e rilassamento]]></category>
		<category><![CDATA[Tematica segreta]]></category>

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		<description><![CDATA[














]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div align="center">
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/jBfFQp2nu90&#038;hl=it&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/jBfFQp2nu90&#038;hl=it&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
</div>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Semplici metodi per una educazione lifelong" alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Semplici metodi per una educazione lifelong" /></a></p>


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		<title>Recensione di La Fisica della Mente</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2009/12/21/recensione-di-la-fisica-della-mente/</link>
		<comments>http://www.enricosigurta.com/2009/12/21/recensione-di-la-fisica-della-mente/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 21:54:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abilità mentali]]></category>
		<category><![CDATA[Apprendimento]]></category>
		<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>
		<category><![CDATA[Video-Recensioni]]></category>

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		<description><![CDATA[
Legge di attrazione: una bufalazza creata da qualche gruppo New Age o qualcosa di più serio?
Ti dirò! All&#8217;inizio ero convinto che non fosse poi quel gran chè. Ok, sono il primo che ha parlato di scetticismo nei suoi ebook e per questo non dovrei fare lo scettico.
Però si sa, io amo le cose strane, curiose [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.autostima.net/img_prodotti/id/251/big.jpg" align="left" title="Recensione di La Fisica della Mente" alt="big Recensione di La Fisica della Mente" /></p>
<p align="justify">Legge di attrazione: una bufalazza creata da qualche gruppo New Age o qualcosa di più serio?</p>
<p align="justify">Ti dirò! All&#8217;inizio ero convinto che non fosse poi quel gran chè. Ok, sono il primo che ha parlato di scetticismo nei suoi ebook e per questo non dovrei fare lo scettico.</p>
<p align="justify">Però si sa, io amo le cose strane, curiose e che potrebbero anche funzionare <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' title="Recensione di La Fisica della Mente" />  Così ho provato ad applicare quello che trovavo in The Secret e nei libri che ho trovato in seguito sulla lege di attrazione. Uno spettacolo! Funziona!</p>
<p align="justify">Così ho approfondito e sono capitato proprio su questo ebook, tra i vari. Questo libro è motlo bello e davvero vale la pena dargli una letta, SOPRATTUTTO se credi che la legge di attrazione sia tutta una bufala. Io ti ho detto che funziona certo, ma preferisco tu dia retta alla tua esperienza e a ciò che realizzerai applicandola.</p>
<p align="justify">L&#8217;ebook di Luca Clun, <a href="http://www.autostima.net/raccomanda/fisica-mente/?pp=25202">la Fisica della Mente</a>, è eccezionale perchè prende solo fatti scientifici, scoperti negli ultimi anni dalla fisica quantistica, che dimostrano una cosa: la legge di attrazione è una cosa vera e influenza realmente la tua vita.</p>
<p align="justify">In questo ebook non aspettarti di trovare 9000 tecniche da applicare. Aspettati piuttosto poche tecniche ( molto efficaci ) e molto approfondite. Non solo puoi applicarle, ma puoi avere la certezza, proprio grazie alle leggi scientifiche che scoprirai, che otterrai risultati concreti.</p>
<p align="justify">Prendi subito l&#8217;ebook di <a href="http://www.autostima.net/raccomanda/fisica-mente/?pp=25202">Luca Clun &#8220;La Fisica della Mente&#8221;</a>, e fammi sapere la tua opinione nei commenti <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' title="Recensione di La Fisica della Mente" /> </p>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Recensione di La Fisica della Mente" alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Recensione di La Fisica della Mente" /></a></p>


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		</item>
		<item>
		<title>Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti?</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2009/12/02/vuoi-imparare-a-leggere-velocemente-divertendoti/</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 11:13:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Apprendimento]]></category>
		<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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		<description><![CDATA[
Vuoi imparare a leggere velocemente? Vuoi scoprire come la lettura può essere veramente piacevole e rilassante? Allora sei nel posto giusto  
Devi sapere che c&#8217;è un grosso difetto nella nostra società: ti prendono da piccolo, ti bombardano a non finire di informazioni e, alla fine della fiera, concludi odiando l&#8217;apprendimento, la scuola e lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://nuovayorkoutpost.files.wordpress.com/2009/10/1stamendposters2_copy.jpg" width="50%" height="50%" align="left" title="Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti? " alt="1stamendposters2 copy Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti? " /></p>
<p align="justify">Vuoi <strong>imparare a leggere velocemente</strong>? Vuoi scoprire come la lettura può essere veramente piacevole e rilassante? Allora sei nel posto giusto <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' title="Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti? " /> </p>
<p align="justify">Devi sapere che c&#8217;è un grosso difetto nella nostra società: ti prendono da piccolo, ti bombardano a non finire di informazioni e, alla fine della fiera, concludi odiando l&#8217;apprendimento, la scuola e lo studio in generale. E questo ovviamente include anche l&#8217;odio per la lettura.</p>
<p align="justify">Leggere è una passione per sempre meno persone. Adesso viene vista piuttosto come un lavoro pesante e odioso. E nonostante tutto i tuoi nonni, bisnonni e antenati hanno lottato per permetterti di godere dell&#8217;apprendimento e della lettura.</p>
<p align="justify">Non entrando in merito ai motivi per cui le istituzioni vogliono farti odiare la lettura ( sarebbe un discorso sociale e politico che richede molto più di un articolo sul blog ) devi sapere che la lettura può essere un&#8217;attività:</p>
<p><strong>
<ul>
<li>rilassante;</li>
<li>piacevole;</li>
<li>in grado di migliorarti la vita ( io sono una delle tantissime prove viventi <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' title="Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti? " />  );</li>
<li>fattibile ovunque;</li>
<li>economica ( a fare i conti in tasca, un abbonamento alla biblioteca costa di meno di un televisore e ha un valore molto più elevato ).</li>
</ul>
<p></strong></p>
<p align="justify">Leggere allena la tua mente, sviluppa la tua immaginazione e ti emoziona, facendoti sognare. Leggendo puoi entrare nella mente dello scrittore, scoprire il suo modo di pensare e confrontarlo al tuo. E, mentre fai tutto ciò, la rilassatezza ti abbraccia in modo caldo e piacevole. E il tutto sapendo che <strong>imparare a leggere velocemente</strong> è semplice, efficace e divertente.</p>
<p align="justify">Pensa a come sarebbe la tua vita se fossi più rilassato e divertito. Pensa a come vedresti il mondo sapendo che, ogni giorno, rinforzi la tua immaginazione. Immagina come gli altri ti vedrebbero positivamente e come ti ammirerebbero di più se sapessi di poter rinforzare ogni giorno la tua intelligenza divertendoti.</p>
<p align="justify">Questi risultati, questa gioia e questi benefici, puoi ottenerli in pochissimo tempo. Ma solo con le giuste strategie. Per consocerle scopri i segreti dell&#8217;<a href="http://www.autostima.net/raccomanda/apprendimento-veloce-3X-gianluigi-ballarani-enrico-sigurta/?pp=25202" target="_blank">Apprendimento Veloce. Clicca qui!</a></p>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti? " alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Vuoi imparare a leggere velocemente divertendoti? " /></a></p>


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		</item>
		<item>
		<title>Quoziente Intellettivo: sei sicuro di sapere cos&#8217;è veramente?</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2009/11/30/quoziente-intellettivo-sei-sicuro-di-sapere-cose-veramente-2/</link>
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		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 10:51:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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		<description><![CDATA[




Per approfondire i segreti, le strategie e le informazioni per liberare il tuo pieno potenziale, clicca qui















]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table valign="bottom">
<tr>
<td>
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/bAn6nwEBdkQ&#038;hl=it&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/bAn6nwEBdkQ&#038;hl=it&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></td>
<td>
Per approfondire i segreti, le strategie e le informazioni per liberare il tuo pieno potenziale, <strong><a href="http://www.segretideigeni.com">clicca qui</a></strong>
</td>
</tr>
</table>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Quoziente Intellettivo: sei sicuro di sapere cosè veramente?" alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Quoziente Intellettivo: sei sicuro di sapere cosè veramente?" /></a></p>


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		<title>Quoziente Intellettivo: sei sicuro di sapere cos&#8217;è veramente?</title>
		<link>http://www.enricosigurta.com/2009/11/27/quoziente-intellettivo-sei-sicuro-di-sapere-cose-veramente/</link>
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		<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 13:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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</td>
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Per approfondire i segreti, le strategie e le informazioni per liberare il tuo pieno potenziale, <strong><a href="http://www.segretideigeni.com">clicca qui</a></strong>
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		<title>Come puoi sentirti più felice ADESSO</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 12:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abilità mentali]]></category>
		<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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Vuoi sapere come sentirti meglio fin da subito? Vuoi godere dei benefici della felicità?
Il primo passo per sentirti meglio è quello di eliminare i pensieri negativi, controllare le emozioni, distruggere le immagini negative&#8230; più facile a dirsi che a farsi vero?   Del resto, se fosse semplice, non saresti qui a leggere questo intervento [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.enricosigurta.com/images/persone-che-saltano-tramonto-come-puoi-sentirti-meglio-felicit%e0.jpg" align="left" title="Come puoi sentirti più felice ADESSO" alt="persone che saltano tramonto come puoi sentirti meglio felicit%e0 Come puoi sentirti più felice ADESSO" />
<p align="justify">Vuoi sapere come sentirti meglio fin da subito? Vuoi godere dei benefici della felicità?</p>
<p align="justify">Il primo passo per sentirti meglio è quello di eliminare i pensieri negativi, controllare le emozioni, distruggere le immagini negative&#8230; più facile a dirsi che a farsi vero? <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' title="Come puoi sentirti più felice ADESSO" />  Del resto, se fosse semplice, non saresti qui a leggere questo intervento e saresti a goderti la tua felicità assieme a tantissime altre persone felici.</p>
<p align="justify">Un sacco di gente, per scappare dalle sensazioni negative, fa uso di droghe, alcol o fumo. Altre usano dei generatori di onde cerebrali ( BrainWave Generator, Hemy Sinc, iDoser, ecc&#8230; ). Queste soluzioni sono solo temoranee ( e, nel caso di droghe e fumo, anche estremamente dannose ) e, appena finito l&#8217;effetto, subito ritorna l&#8217;emozione negativa. Quindi, per uscire di nuovo dallo stato negativo, rifanno uso del mezzo temporaneo ( che, qualunque esso sia, a forza di usarlo perde il suo effetto dato che il corpo si sta abituando, quindi ne servono dosi sempre più massicce ). Quando il mezzo diventa troppo inefficace, queste persone si rivolgono a qualcuno che le faccia stare meglio. E qui loro sono generalmente colti alla sprovvista. <strong>Nessuno</strong> può eliminare la sofferenza dalla tua vita. <strong>Nessuno a parte te.</strong> In questo articolo scopri come recuperare da solo la tua felicità.</p>
<p align="center"><em><strong>Cambia le immagini su cui ti stai concentrando</strong></em></p>
<p align="justify">La tua mente lavora per immagini e suoni. Quando immagini stai letteralmente creando immagini con la tua mente. E queste immagini sono positive o negative? Se sono negative sarai più propenso a provare tristezza. Se sono immagini positive invece tenderai a provare sensazioni positive. Quiundi, sforzati di cambiare, gradualmente, le tue immagini mentali.</p>
<p align="center"><em><strong>Sorridi</strong></em></p>
<p align="justify">Corpo e mente sono collegati, questo lo sappiamo tutti. Ma lo sapevi che, modificando la posizione e i gesti del tuo corpo, cambiano le tue emozioni? Facci caso! In tutto il mondo chi è triste tende a fare movimenti chiusi ( inarcarsi, rannicchiarsi, evitare il contatto oculare, ecc&#8230; ). E quando uno è felice? Alza la testa verso l&#8217;orizzonte, sorride e si muove con totale sicurezza. Cambia la tua posizione fisica per cambiare il tuo stato emotivo.</p>
<p align="center"><em><strong>Ringrazia per quello che hai</strong></em></p>
<p align="justify">Ogni volta che tocco questo argomento mi viene in mente mia nonna che dice &#8220;e ringrazia perchè tu queste cose le hai&#8221;. Anche tua nonna lo diceva sempre? Che coincidenza <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' title="Come puoi sentirti più felice ADESSO" />  non lo fa mai nessuno&#8230; <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' title="Come puoi sentirti più felice ADESSO" />  Scherzi a parte, questo consiglio sa tanto di moralista. Però effettivamente funziona. Se stai leggendo questo articolo, è sicuro che vivi ad un livello economico e sociale di gran lunga superiore alla maggior parte delle persone che vivono nel 3° mondo. Però alle volte siamo talmente concentrati su ciò che non va nella nostra vita da dimenticarci tutte le cose belle che abbiamo. Inizia ad essere grato per ciò che hai. Non importa che ringrazi un qualche Dio, una persona o nessuno. L&#8217;importante è provare quel senso di gratitudine. </p>
<p align="center"><em><strong>Fai un po&#8217; di attività fisica</strong></em></p>
<p align="justify">Esci a fare una corsa. Fai una partita a pallone con i tuoi amici in un parco. Il movimento fisico e lo sport, soprattutto quando sono amatoriali e fatti senza lo scopo di &#8220;vincere una gara&#8221;, sono perfetti per eliminare dalla mente tantissimi pensieri negativi. Provare per credere <img src='http://www.enricosigurta.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' title="Come puoi sentirti più felice ADESSO" /> </p>
<p>Per Approfondire: <a href="http://www.autostima.net/raccomanda/7-regole-felicita/">Le 7 Regole della Felicità</a></p>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Come puoi sentirti più felice ADESSO" alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Come puoi sentirti più felice ADESSO" /></a></p>


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		<title>Cosa puoi fare mentre sei solo?</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:52:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mente e Q.I.]]></category>

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		<description><![CDATA[
Alcune persone amano passare dei momenti in solitudine. In tali momenti possono riflette, rilassarsi, completare in completa tranquillità dei progetti o, perchè no, progettare cosa fare.
Purtroppo però molte persone non sanno apprezzare la solitudine. La temono e la rigettano quasi fosse un demone da scacciare. Temono di sentirsi soli o abbandonati. Per questo cercano disperatamente [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.enricosigurta.com/images/stare-in-solitudine-da-solo-meditazione-rilassamento.jpg" align="right" title="Cosa puoi fare mentre sei solo?" alt="stare in solitudine da solo meditazione rilassamento Cosa puoi fare mentre sei solo?" /></p>
<p align="justify">Alcune persone amano passare dei momenti in solitudine. In tali momenti possono riflette, rilassarsi, completare in completa tranquillità dei progetti o, perchè no, progettare cosa fare.</p>
<p align="justify">Purtroppo però molte persone non sanno apprezzare la solitudine. La temono e la rigettano quasi fosse un demone da scacciare. Temono di sentirsi soli o abbandonati. Per questo cercano disperatamente cose da fare, persone con cui parlare o voci con cui riempire le proprie orecchie ( tanto che, molte volte, guardano programmi TV che detestano solo per sentirsi in compagnia di qualcuno ).</p>
<p align="justify">Se temi la solitudine non temere! In questo articolo impari alcune cose che puoi fare mentre sei solo per sfruttare in maniera ottimale questi momenti.</p>
<p align="center"><strong><em>1. sviluppa i tuoi talenti, le tue abilità e i tuoi hobby</em></strong></p>
<p align="justify">Tutti noi abbiamo dei talenti. Anche tu ne hai. Nel tempo che passi da solo puoi allenarli e svilupparli. Magari puoi trasformare quei talenti in un guadagno extra, oppure usarli per fare beneficenza. Oppure puoi cercare delle attività come degli hobby e usarli per divertirti e allenare le tue abilità.</p>
<p align="center"><strong><em>2. pianifica il tuo futuro</em></strong></p>
<p align="justify">Hai mai preso del del tempo per pianificare il tuo futuro? E&#8217; stato stimato che il 90% delle persone che pianificano per iscritto il proprio futuro sono le stesse che raggiungono quanto pianificato. Se hai un sogno o un&#8217;ambizione scrivilo su carta. E&#8217; il primo passo per vivere la vita che desideri.</p>
<p align="center"><strong><em>3. goditi il tuo spazio</em></strong></p>
<p align="justify">Se sei una persona molto estroversa o molto attiva, probabilmente sarai eccezionale con i tuoi cari e/o a conoscere nuove persone. Ma ti sei soffermato a guardare il tuo spazio ( la tua stanza o la tua casa per intenderci )? Fare attività con altre persone è bello, ma consuma anche un sacco di energie. Questo tuo spazio deve essere un posto in cui recuperare le energie e riprenderti da esperienze negative. E, più conoscerai questo spazio, più sarà efficace per recuperare le energie.</p>
<p align="center"><strong><em>4. Rifletti e pensa</em></strong></p>
<p align="justify">Agire senza pensare è da sconsiderati, ma quando hai tempo di pensare se hai una vita frenetica? Semplicemente sfrutta questi spazi di solitudine per sederti, chiudere gli occhi e pensare a riflettere. E&#8217; un momento perfetto e che, da solo, può cambiare il corso della tua vita in meglio.</p>
<p align="center"><strong><em>5. Rilassa il corpo o la mente</em></strong></p>
<p align="justify">Uno dei modi per vivere meglio è quello di, periodicamente, rilassarti per eliminare molte tensioni e scacciare dalla tua mente molti pensieri negativi. L&#8217;arte del rilassamento è una cosa che si impara gradualmente. Per cui, se ogni giorno dedichi 30 minuti al rilassamento, arriverai al mese successivo che ti rilasserai più rapidamente, starai generalmente meglio, sarai più lucido e riuscirai a raggiungere stati di rilassamento ancora più profondi.</p>
<p><a href="http://twitter.com/EnricoSigurta"><img src="http://www.aiuto-affiliati.com/seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta.png" title="Cosa puoi fare mentre sei solo?" alt="seguimi%20su%20twitter%20Enrico%20Sigurta Cosa puoi fare mentre sei solo?" /></a></p>


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